10298662_436952506449492_347113525177269100_n (2)
11144439_10204291811285352_8216540792347650177_n
m n 2
M N

02. Yoga og Naturvandringer. Med Monika Norrby.

24.5-29.5

Pris 2585kr

Kursus 02

_MG_7281 (kopia) 2

 Yoga och vandrings resa.

 

Följ med till den vackra ön Folegandros i maj när det karga landskapet färgsätts av vårens blommor. Här i Kykladerna ligger denna lilla karga, bergiga ö som ger kropp och sinne vila. Landskapet bjuder på vidunderliga vyer där hav och himmel möts. Vi utövar Mediyoga och vandrar runt på gamla åsnestigar för att uppleva denna säregna ö när det är som vackrast. Vandringen är en gående meditiaton där du utforskar och lär känna både den yttre miljön liksom ditt inre landskap.

11780016_848181775263111_1300105839119401809_o _MG_8526 (kopia) 2

 Jag kom till Folegandros för 25 år sedan och föll för det fantastiska lugnet och det vackert kala landskapet. Förr i tiden låg byn gömd högst upp på ett flera hundra meter högt stup för att inte locka till sig pirater. Detta är en av de vackraste synerna jag vet, de vita små husen som en liten rand uppe på det branta stupet med det djupblå havet nedanför.

Fortfarande vandrar åsnor på stigarna och en del av det gamla jordbruket hålls vid liv. Vi kommer att äta av de lokalt producerade ostarna och blir guidade runt av Anne som bott länge på ön.

Boendet är Ampelos resort som är ett litet familjeägt hotell bestående av traditionella små grekiska vita hus med en härlig utsikt över byn o havet.

Folegandros 2                            IMG_4456 (1)

Så här ser veckan ut

Efter att vi checkat in på Ampelos gör vi en rundvandring i Chora med Anne som guide. Hon visar oss den gamla delen av byn från 1200- talet där hon själv också bor. Därefter blir det välkomstmiddag.

Resten av dagarna börjar vi med morgonyoga och frukost på vårt boende, Ampelos. När vi hunnit smälta maten ger vi oss ut på vandringar till olika stränder på åsnestigarna. I solnedgången gör vi vårt andra yoga pass innan vi går ut och äter. Kvällsyogan gör vi antingen ute i naturen eller på hotellet.

Vi gör utflykter tillsammans och det blir också tid för egna upplevelser.

En kväll äter vi hos Irini som lagar fantastisk grekisk mat i sin lilla retaurang i byn AnnaMaria. Om intresse finns kan vi göra utflykt till klostret som ligger vackert ovanför Chora och avslutar med vinprovning, eller en båttur runt ön.

        10298662_436952506449492_347113525177269100_n (2)                      Folegandros 14                     IMG_4155 (1)

Vi reser från Köpenhamn den 23:a maj, övernattar ev. i Athen beroende på färjan. Hemresa den 30:e vid lunch för ankomst till Athen 17. En 100% resebeskrivning går inte att göra då sommartidtabellen släpps i April, så det kan ev bli justeringar av tiderna.

I resan ingår frukost, boende och utflykter runt om på ön.

Pris exkl. resa med utflykter och två middagar samt boende med frukost 6000 kr. Enkelrumstillägg 1100 kr. Flyg ca 2500 tor till Athen. Båt ca 2000 kr.

Boka/frågor maila monika.norrby@gmail.com

Hotellet ampelosresort.com och greecepainting.com

 

Varmt Välkommen

              Monika